Mundgeruch ist häufig und belastet soziale Kontakte. Eine Zungenreinigung mit Bürste oder Schaber kann helfen und für besseren Atem sorgen.
Mundgeruch bei jedem Vierten
Übler Mundgeruch, auch als Halitosis bzw. Foetor ex ore bezeichnet, ist nicht selten. Schätzungen zufolge leiden rund 25 Prozent der Bevölkerung unter dauerhaften Mundgeruch.1 In einer Studie aus den USA gaben 43 Prozent der über 60-Jährigen an, unter ständigen Mundgeruch zu leiden.2 Die Zahl der Betroffenen scheint mit zunehmendem Lebensalter anzusteigen. „Mundgeruch macht einsam“. Dieser Werbespruch eines bekannten Herstellers von Mundwasser bringt es auf den Punkt: Mundgeruch verursacht auch zwischenmenschliche und soziale und Probleme und beeinträchtigt die Lebensqualität.3
Der Begriff Mundgeruch ist ein Überbegriff, der zwei Formen von Mundgeruch beinhaltet:
| Foetor ex ore | Übler Geruch beim Ausatmen durch den Mund. Hier liegt die Ursache meist in der Mundhöhle. |
| Halitosis | Übler Geruch beim Ausatmen durch die Nase (bei geschlossenem Mund). Die Ursache liegt meist im Hals-Nasen-Rachenraum, seltener im Magen-Darm-Trakt. |
Mundgeruch – meist liegt die Ursache im Mund
Die häufigste Ursache für Mundgeruch ist im Mund zu finden. Hier stellen Bakterien aus Speichel, Zahnbelägen oder Zungenbelag Schwefelverbindungen (VSC = volatile sulphur compounds) her. Diese sind verantwortlich für den Geruch.4 Im Belag auf der Zunge befinden sich besonders viele Bakterien, die stark riechende Verbindungen produzieren.5
Damit gehört die Zunge zu den Hauptverursachern der üblen Gerüche.6 Für jeden zweiten Fall (51 %) von Mundgeruch ist die Zunge verantwortlich. Die weiteren Verursacher wie Parodontitis mit 17 Prozent, Zahnfleischentzündungen mit 15 Prozent fallen da weitaus weniger ins Gewicht.7
Zungenbürsten und Zungenschaber in Kombination mit Gel oder Spülung
Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide kennt jeder. Weniger bekannt ist die Zungenbürste. Schade, denn wie erwähnt ist die Zunge der Hauptverursacher für Mundgeruch. Dann kann gerade ein Zungenreiniger für angenehmeren Atem sorgen, denn Zungenreiniger, egal ob Zungenschaber oder Zungenbürsten: beide verringern den Belag auf der Zunge und damit den Mundgeruch.8–10
Am Wirksamsten ist eine Kombination aus Zähneputzen, Anwendung einer Mundspülung und Zungenreinigung mit einer Zungenbürste und einem speziellen Zungengel. Diese Kombination führt zu einer stärkeren Verringerung des Mundgeruchs als eine alleinige Reinigung der Zunge mit einer Zungenbürste.11,12
Neben der Zahn- und Zahnzwischenraumpflege gehört auch die Zungenreinigung zu einer guten Mundpflege. Während die Zungenreinigung in vielen asiatischen Ländern und in den USA weit verbreitet ist, besteht hier noch Nachholbedarf in Deutschland.
(zpl, Foto: zahnputzladen.de)
Literatur
- 1.Seemann R. Halitosis – ein multikausales Problem. Zahnärztliche Mitteilungen. 1999;89:1794-1796.
- 2.Loesch WJ, Grossman N, Dominguez L, Schork MA. Oral malodour in the elderly. In: Van Steenberghe D, Rosenberg M, eds. Bad Breath. A Multidisciplinary Approach. University Press; 1996:12.
- 3.de Jongh A, van Wijk AJ, Horstman M, de Baat C. Attitudes towards individuals with halitosis: an online cross sectional survey of the Dutch general population. Br Dent J. Published online February 2014:E8-E8. doi:10.1038/sj.bdj.2014.101
- 4.Kleinberg I, Codipilly M. Oxygen depletion by the oral microbiota and its role in oral fomation. In: Van Steenberghe D, Rosenberg M, eds. Bad Breath. A Multidisciplinary Approach. . University Press; 1996:1.
- 5.Tonzetich J. Production and Origin of Oral Malodor: A Review of Mechanisms and Methods of Analysis. Journal of Periodontology. Published online January 1977:13-20. doi:10.1902/jop.1977.48.1.13
- 6.Quirynen M, Dadamio J, Van den, et al. Characteristics of 2000 patients who visited a halitosis clinic. J Clin Periodontol. 2009;36(11):970-975. doi:10.1111/j.1600-051X.2009.01478.x
- 7.Delanghe G, Bollen C, Desloovere C. [Halitosis–foetor ex ore]. Laryngorhinootologie. 1999;78(9):521-524. doi:10.1055/s-2007-996920
- 8.Outhouse TL, Al-Alawi R, Fedorowicz Z, Keenan JV. Tongue scraping for treating halitosis. Outhouse TL, ed. Cochrane Database of Systematic Reviews. Published online April 19, 2006. doi:10.1002/14651858.cd005519.pub2
- 9.Kuo Y-W, Yen M, Fetzer S, Lee J-D. Toothbrushing Versus Toothbrushing Plus Tongue Cleaning in Reducing Halitosis and Tongue Coating. Nursing Research. Published online 2013:422-429. doi:10.1097/nnr.0b013e3182a53b3a
- 10.Van der Sleen M, Slot D, Van Trijffel E, Winkel E, Van der Weijden G. Effectiveness of mechanical tongue cleaning on breath odour and tongue coating: a systematic review. International Journal of Dental Hygiene. Published online September 6, 2010:258-268. doi:10.1111/j.1601-5037.2010.00479.x
- 11.Wilhelm D, Himmelmann A, Axmann E, Wilhelm K. Clinical efficacy of a new tooth and tongue gel applied with a tongue cleaner in reducing oral halitosis. Quintessence Int. 2012;43(8):709-718. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23034424
- 12.Aung EE, Ueno M, Zaitsu T, Furukawa S, Kawaguchi Y. Effectiveness of three oral hygiene regimens on oral malodor reduction: a randomized clinical trial. Trials. Published online January 27, 2015. doi:10.1186/s13063-015-0549-9
Weitere Informationen auf diesem Blog
Weitere Informationen im Internet
- Apotheken-Umschau.de: Mundgeruch. (abgerufen am 07,09,2020)
- Gesundheitsportal Österreich: Mundgeruchtherapie. (abgerufen am 07.09.2020)
- Prophylaxe Aktuell: Die Halitosis-Sprechstunde der Universität Basel. (pdf-Datei, 184 KB, abgerufen am 07.09.2020)
3 Kommentare zu „Weniger Mundgeruch durch Zungenreinigung.“
Mundgeruch kommt nicht nur direkt aus dem Mund. Sondern entsteht auch bei Flüssigkeitsverlusst.
Manchmal habe ich morgens schlechtes Mundgeruch. Ich hätte es nie früher und such jetzt nach Tipps, wie ich es vermeiden kann. Zungenbürste kann wirklich eine gute Lösung für mich, ich werde diese Option mit meinem Zahnarzt besprechen.
Vielen Dank für diesen Beitrag über Mundgeruch. Gut zu wissen, dass man diesen mit speziellen Bürsten und Gels bekämpfen kann. Ich leide seit Jahren an Mundgeruch und werde mich auch für Rat nochmal an eine Zahnarztpraxis wenden.